Techniek & Conditie training

Wil jij optimaal alle zwemslagen beheersen of de borstcrawl beter en langer volhouden? Dan is onze techniek- en conditietraining echt iets voor jou!

Deze les is bedoeld voor zwemmers die een betere zwemconditie en techniek willen ontwikkelen/ambiëren. De les bestaat uit een warming-up/inzwemmen, een techniek en een conditie onderdeel en wordt afgesloten met een cooling down/uitzwemmen. Soms worden er hulpmaterialen gebruikt voor het aanleren en/of verbeteren van je techniek. Je krijgt buiten de oefeningen ook persoonlijke tips van de lesgever. Doordat je techniek en uithoudingsvermogen verbetert en je samen met anderen nieuwe oefeningen ontdekt zal dit je zwemplezier vergroten.

Alle zwemslagen komen aan bod, de borstcrawl zal echter het meest gezwommen worden aangezien daar bij de meeste zwemmers de grootste hulpvraag ligt.

Voor elk niveau is er voldoende uitdaging om je eigen doel te realiseren.