Meer bewegen voor Ouderen
Ook voor 50-plussers is blijven bewegen ontzettend belangrijk! Bewegen heeft een erg grote positieve invloed op de gezondheid. Daarom biedt Sportbedrijf Doetinchem 4 verschillende soorten sportlessen aan speciaal voor jou! Onze docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen.
Wilt u een les uitproberen of meer informatie over de lessen? Neem contact op met de coördinator Lydia van Kleef via: 06-39644494 of lydia.vankleef@sport-id.nl
- Seniorensport (Sport & Spel)
- matig intensief
- oefeningen en bijv. volleybal
- Seniorensport (Circuittraining)
- (matig) intensief
- oefeningen op uithoudingsvermogen en spierkracht
- Gym
- licht intensief
- oefeningen vanaf / rondom een stoel
- aandacht voor coördinatie
- Werelddansen
- matig intensief
- samen dansen op muziek van toen
SPORT & SPEL
| DAG | TIJD | LOCATIE | EXTRA |
| Maandag | 08.45 – 09.45 | Sporthal De Bongerd, Doetinchem | Heren |
| Maandag | 09.45 – 10.45 | Sporthal De Bongerd, Doetinchem | Dames |
| Maandag | 10.00 – 11.00 | Sporthal De Pol, Gaanderen | Dames/heren |
| Maandag | 11.00 – 12.00 | Sporthal De Pol, Gaanderen | Dames/heren |
| Dinsdag | 17.00 – 18.00 | Gymzaal Het Kleurrijk, Doetinchem | Dames/heren |
| Woensdag | 09.00 – 10.00 | Sporthal De Zonneboom, Doetinchem | Dames |
| Woensdag | 10.00 – 11.00 | Sporthal De Zonneboom, Doetinchem | Heren |
| Woensdag | 19.30 – 20.30 | Gymzaal Houtsmastraat, Doetinchem | Dames/heren |
| Vrijdag | 08.45 – 09.45 | Gymzaal van Gorkumhof, Doetinchem | Dames |
| Vrijdag | 09.00 – 10.00 | Koningin Beatrixcentrum, Wehl | Dames/heren |
CIRCUITTRAINING
| DAG | TIJD | LOCATIE | EXTRA |
| Maandag | 09.00 – 10.00 | Sporthal de Pol, Gaanderen | Dames/heren |
| Maandag | 16.30 – 17.30 | Gymzaal De Horst, Nieuwe Kerkweg 32, Nieuw Wehl |
Dames/heren |
| Woensdag | 09.00 – 10.00 | Gymzaal Lohmanlaan, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 17.00 – 18.00 | Sporthal de Bongerd, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 19.00 – 20.00 | Sporthal De Zonneboom, Doetinchem | Dames/heren |
GYM
| DAG | TIJD | LOCATIE | EXTRA |
| Maandag | 09.30 – 10.30 | Wijkcentrum De Daele, Doetinchem | Dames/heren |
| Maandag | 11.00 – 12.00 | Culturele zaal De Bongerd, Doetinchem | Dames/heren |
| Dinsdag | 09.00 – 10.00 | Trommelslag, Doetinchem | Dames/heren |
| Dinsdag | 09.30 – 10.30 | De Knoop, Doetinchem | Dames/heren |
| Dinsdag | 09.30 – 10.30 | Culturele zaal De Bongerd, Doetinchem | Dames/heren |
| Dinsdag | 10.30 – 11.30 | Sporthal De Zonneboom, Doetinchem | Dames/heren |
| Dinsdag | 14.45 – 15.45 | Sporthal De Pol, Gaanderen | Dames/heren |
| Woensdag | 09.00 – 10.00 | Zorgcentrum Schavenweide, Doetinchem | Dames/heren |
| Woensdag | 11.00 – 12.00 | Woonzorgcentrum Waterrijk | Dames/heren |
| Donderdag | 09.15 – 10.15 | Woonzorgcentrum Waterrijk, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 09.30 – 10.30 | Wijkcentrum De Daele, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 11.00 – 12.00 | Dichtershof, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 14.00 – 15.00 | Woonzorgcentrum Oldershove, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 15.00 – 16.00 | Woonzorgcentrum Oldershove, Doetinchem | Dames/heren |
| Vrijdag | 09.45 – 10.45 | Zorgcentrum Schavenweide, Doetinchem | Dames/heren |
| Vrijdag | 10.00 – 11.00 | IKC Het Noorderlicht, Doetinchem | Dames/heren |
| Vrijdag | 10.45 – 11.45 | Zorgcentrum Schavenweide, Doetinchem | Dames/heren |
| Vrijdag | 10.00 – 11.00 | Wijkcentrum Bezelhorst, Doetinchem | Dames/heren |
WERELDDANSEN
| DAG | TIJD | LOCATIE | EXTRA |
| Woensdag | 10.15 – 11.30 | Wijkcentrum De Daele, Doetinchem | Dames/heren |
| Donderdag | 09.30 – 11.00 | IKC Het Noorderlicht, Doetinchem | Dames/heren |